Makanan Pengental ASI Murah Meriah, Tak Kalah Efektif Daripada ASI Booster Mahal!

4. Bayam

Baca Juga: Moms Tim Menyusui Langsung atau Tim Memerah ASI? Ternyata Satu Diantaranya Ada yang Bikin Produksi ASI Menurun, Yang Mana?

Moms bisa menggunakan bayam merah atau bayam hijau sebagai makanan pengental ASI yang tak kalah efektif dari ASI Booster.

Sudah bukan rahasia lagi kan, kalau sayuran hijau termasuk bayam akan mampu meningkatkan jumlah dan kekentalan ASI Moms.

Selain itu, bayam juga mengandung vitamin D dan B6, serta karoten yang tak hanya bagus untuk Si Kecil tetapi juga akan mencukupi kebutuhan nutrisi Moms sehari-hari.

Baca Juga: 5 Posisi Menyusui yang Benar, Bisa Untuk Atasi Payudara Bengkak Hingga Memperlambat Aliran ASI Saat Tengah Deras-derasnya