Nakita.id - Apakah Moms sering terbangun di jam tertentu ketika tidur malam?
Jangan diabaikan Moms!
Bisa jadi, perasaan terbangun itu adalah sinyal dari tubuh.
Chinese Organ Body Clock, yang dikembangkan oleh dokter-dokter Traditional Chinese Medicine (TCM) menyatakan bahwa aliran energi bergerak pada seluruh tubuh dalam waktu yang berbeda.
Jika terjadi penyumbatan pada organ-organ tubuh, hal itu dapat menyebabkan seseorang terbangun tiba-tiba.
BACA JUGA Anak ini Histeris Takut Ketinggian, Lihat yang Dilakukan Pilot ini!
Dengan mengetahui alasan mengapa Moms terbangun tengah malam, mungkin bisa mendapatkan solusi untuk mengatasinya.
Berdasarakan Chinese Organ Body Clock, jika Moms terbangun di jam berikut ini, kemungkinan besar tengah mengalami situasi/kondisi emosional tertentu.
Berikut penjelasannya, yang dilansir dari Lifehack.org.
1. Pukul 23.00-01.00: Menandakan masalah pada konsep diri/harga diri
Bila Moms sering mengalami masalah tidur di antara waktu ini, kemungkinan besar ada masalah pada konsep diri Moms.
Misalnya, terlalu menghakimi diri sendiri atau orang lain.
BACA JUGA Benarkah Moms yang Sedang Menyusui Tidak Boleh Makan Pedas?
Kecewa terhadap orang yang dikasihi juga dapat memicu situasi ini, sehingga Moms sulit tidur dan selalu terjaga di jam tersebut
Cobalah untuk lebih percaya diri dan berhenti untuk menghakimi diri sendiri.
Secara fisik, masalah tidur di jam tersebut menandakan harus mengurangi makanan berlemak, merokok, dan juga kurangi konsumsi kafein.
2. Pukul 01.00-03.00: Menggambarkan rasa bersalah dan amarah
Amarah dan rasa bersalah berkaitan pada waktu-waktu ini.
Jika Moms masih menyimpan amarah, maka akan sering terbangun di jam tersebut.
BACA JUGA Jadi Favorit! Ini Dia Bakso Tumpeng Kuliner Unik dari Bantul
Biasakan untuk melepaskan perasaan marah terlebih dulu sebelum tidur.
Masalah fisik yang mungkin terjadi adalah jika ada masalah pada kesehatan hati Moms.
Misalnya, terlalu lelah bekerja dengan segala racun yang mungkin dikonsumsi dari makanan yang tidak sehat.
3. Pukul 03.00-05.00: Menggambarkan dukacita dan kesedihan
Kedua emosi tersebut berhubungan dengan waktu subuh ini.
Terbangun pada jam berikut menggambarkan adanya hal sulit dan negatif yang sedang Moms hadapi seperti patah hati dan kehilangan.
BACA JUGA Wow, Jenis Minuman Ini Dapat Meningkatkan Peluang Melahirkan Normal
Secara fisik, jika Moms sering batuk dan terbangun di jam berikut, sebaiknya lebih memperhatikan kesehatan paru-paru.
Konsumsi makanan sehat dan hiruplah udara yang segar dan bersih.
4. Pukul 05.00-07.00 : Menggambarkan perasaan terjebak dengan kehidupan
Jika Moms biasanya masih tidur di jam berikut dan sering terbangun tanpa sengaja, bisa jadi karena merasa terjebak dengan kehidupan.
Perasaan stuck menandakan tidak ada pertumbuhan dan perkembangan dalam kehidupan.
BACA JUGA Akibat Warnai Rambut, Wanita ini Harus Rela Membotaki Kepalanya
Moms merasa bosan dan merasa harus bangun di pagi hari untuk menjalani rutinitas biasa.
Cobalah untuk lebih menikmati hidup dengan mencoba berbagai variasi aktivitas.
Jangan lupa, minum banyak air putih demi kesehatan ya Moms!