Nakita.id - Moms sering kali tak memperhatikan bagaimana kesehatan kuku kaki.
Memang sih, ketika mulai panjang dan terasa risih, kita baru memotongnya, tapi ternyata ada hal penting yang perlu Moms ketahui mengenai perawatan kuku kaki ini lo.
Kelihatannya memotong kuku adalah hal mudah.
Tapi jika tidak melakukannya dengan benar, mungkin akan menjadi masalah besar seperti terluka saat memotongnya.
BACA JUGA: Aha! Jika di Kuku Kita Muncul ‘Half Moon’, Artinya Sedang Beruntung
Inilah hal-hal yang harus anda tahu tentang memotong kuku-baik dari alat yang tepat dan teknik untuk mempermudah dalam memotongnya.
Untuk itu, Moms perlu ketahui bagaimana menjaga kesehatan kuku kaki, baik dari alat yang tepat dan teknik untuk mempermudah dalam memotongnya.
Alat terbaik memotong kuku kaki
Ini mungkin terdengar boros, tapi Moms sebaiknya memiliki dua pasang pemotong kuku di lemari, satu untuk kuku tangan dan satu untuk kuku kaki.
BACA JUGA: Kuku Kuning Akibat Terlalu Sering Diwarnai? Ini Cara Mengatasinya
Christopher R.Hood, Ahli Ortopedi dan Pengobatan Olahraga dari Pottstown, Pennsylvania, mengatakan bahwa pemotong untuk kuku jari kaki berukuran lebih besar, lebar dan tebal daripada pemotong kuku untuk jari tangan.
"Bentuk tersebut memungkinkan anda membuat potongan yang lebih halus," tambahnya.
Memiliki alat khusus untuk kedua bagian tubuh tersebut juga mampu menjadi perlindungan.
"Ini mencegah penyebaran jamur atau bakteri dari kaki ke tangan, juga sebaliknya," tambahnya.
BACA JUGA: Miris, Model Ini Harus Kehilangan Kedua Kakinya Karena Hal Sepele
Selain itu, Hood juga menyarankan kita agar membersihkan gunting kuku yang telah kita gunakan.
"Anda bisa merendamnya dalam detergen atau sabun anti bakteri yang dicampur dengan air hangat atau panas selama 10-15 menit. Lalu, jangan lupa untuk mengeringkannya agar tidak karatan," papar Hood.
Harus sesering apa memotong kuku kaki?
Tak banyak yang tahu, ternyata kuku jari kaki tidak tumbuh secepat kuku di jari tangan.
Jadi Moms tidak perlu terlalu sering memotongnya.
Dr.Hood juga menjelaskan bahwa pada umumnya, kuku di jari tangan tumbuh rata-rata 2-3 millimeter dalam sebulan.
BACA JUGA: Miris! Gara-gara Asyik Bermain Ponsel, Kaki Wanita ini Terjepit Lift
Sedangkan, kuku di jari kaki tumbuh 1-2 millimeter dalam sebulan.
"Rentang waktu yang tepat untuk memotong kuku jari kaki adalah 6-8 minggu," paparnya.
Jika Moms adalah manusia super aktif mungkin anda tidak ingin menunggu waktu lama untuk memotongnya.
Ellie Nasser, podiatris dari The department of orthopedics di Geisinger Health System, menjelaskan bahwa atlet, khususnya pelari, harus sering memotong kuku.
Tekanan karena kuku yang panjang dan dalam seperti saat latihan bisa menyebabkan pendarahan subungual (pemdarahan di bawah kuku) yang menyakitkan.
Cara memotong kuku yang baik
Pertama, Moms harus menentukan waktu memotong kuku jari kaki. Sebelum atau sesudah mandi?
BACA JUGA: Hal Tak Terduga Ini Terjadi Pada Tubuh Jika Tidur dengan Menempelkan Bawang di Telapak Kaki
Dr. Jeffrey D.Lehrman dari Crozer Keystone Health System menjelaskan bahwa untuk kuku yang sangat tebal, lebih baik memotongnya setelah direndam atau setelah mandi air hangat.
Di sisi lain, kuku cenderung rapuh, mudah robek atau patah saat anda memotongnya dalam keadaan basah.
Jadi bila kuku Moms tidak terlalu tebal, potonglah sebelum mandi. "Ini akan membuat potongannya lebih rapi dan halus," papar Dr.Hood.
Memotong kuku memang nampak sepele. Tapi, ada peraturan yang harus dingat saat memulainya.
Aturan pertama, Moms harus memotongnya dengan lurus. Nah hal ini juga belum banyak diketahui.
BACA JUGA: Mau Bikin Lele Kremes Seperti Pedagang Kaki Lima? Ini Resep yang Wajib Dicoba
"Mulailah dengan alat pemotong 1-2 millimeter dari kuku samping-titik awal sudut, sehingga dapat menciptakan bagian tepi yang lurus dan bagus. Kemudian, bisa memotong sisi lain dengan potongan sekunder," Tambah Dr.Hood.
Mengapa harus memotong kuku dengan lurus? Ini adalah cara terbaik untuk menangkal kuku kaki yang tumbuh ke dalam, kondisi menyakitkan dimana sisi kuku tumbuh ke kulit, menyebabkan iritasi, bengkak, atau bahkan infeksi.
Jika Moms memotongnya dengan miring, ini akan berisiko mengubah pertumbuhan kuku di masa depan dan menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam.
Seberapa pendek memotong kuku kaki?
Dr. Ellie Nasser menjelaskan bahwa aturan praktis memotong kuku kaki adalah dengan memotong bagian sisi dan ujung kuku.
BACA JUGA: Hati-hati Moms, Terlalu Sering Pakai Cat Kuku Picu Risiko kesehatan
"Memangkas kuku terlalu pendek bisa meningkatkan risiko tumbuhnya kuku kaki ke dalam. Potonglah 1-2 millimeter di ujung kuku," ucapnya.
Sebaliknya, membiarkan kuku panjang terlalu lama dapat menyebabkan luka.
"Kami melihat luka kuku yang disebabkan oleh kuku yang terlalu lama panjang. Ini juga bisa menyebabkan kaos kaki robek saat memakainya atau semua kuku Anda akan rusak," ucap Dr. Lehrman.
Moms dengan memperhatikan hal ini, Moms bisa lebih aware terhadap kesehatan kuku kaki dan kaki pun akan terlihat sehat dan bersih.