Si Kecil Susah Fokus Saat Belajar Dari Rumah? Sarapan Kuncinya! Coba Menu Sarapan Ini Demi Cukupi Kebutuhan Gizinya

Gabriela Stefani Kamis, 19 November 2020 | 16:03 WIB
Menu sarapan yang baik untuk membuat Si Kecil lebih fokus belajar dari rumah (Freepik)

"Survey mengatakan ternyata bukannya anak-anak ini energinya tidak terpakai justru dikatakan pembelajaran jarak jauh justru membuat anak lebih cepat lelah," jelas dr. Rita dalam webinar yang diadakan Koko Krunch.

Donna pun mengaku memerhatikan asupan gizi seimbang anak-anaknya agar mereka lebih fokus belajar.

"Untuk masalah sarapan harus lebih diperhatikan lagi untuk miliki gizi seimbang dan mereka juga aktivitas setelah belajar," ujar Donna.

Diakui Donna kalau memberikan sarapan di tengah proses pembelajaran jarak jauh justru akan membuat konsentrasi anak-anak berantakan.

Baca Juga: Pantas Saja Dipuja-puja, Cuma Konsumsi Racikan Jahe Setelah Sarapan di Pagi Hari Jadi 'Rajanya' Obati Asam Urat Seketika

Setuju dengan Donna, dr. Rita pun memaparkan seberapa penting sarapan untuk proses pembelajaran Si Kecil.

"Sarapan ini wajib tapi lebih wajib lagi dilengkapi lagi gak hanya iya atau tidak tapi bagaimana sarapan ini bisa memenuhi kebutuhan gizi yang akan digunakan anak-anak saat sekolah nanti," jelas dr. Rita.

dr. Rita memaparkan bahwa otak bisa tidak berfungsi dengan baik kalau Si Kecil tidak mendapat makanan dalam waktu 5 jam.

Sementara waktu tidur Si Kecil sudah melebihi waktu 5 jam dan selama tidur pun ia membutuhkan energi untuk pembentukan hormon pertumbuhannya.

Baca Juga: Biasanya Dihindari Saat Diet, Coba Mulai Besok Sarapan Segelas Susu di Pagi Hari! Terbukti Bikin Tubuh Ramping

Penulis : Gabriela Stefani
Editor : Nita Febriani