Iseng Minum Teh Hijau Setiap Pagi Selama Sebulan, Lihat Apa yang Terjadi Pada Wanita Ini
Nakita.id - Tentu Moms sudah sering mendengar kalau teh mengandung banyak antioksidan yang sangat bagus bagi tubuh.
Apalagi teh hijau yang merupakan salah satu pilihan teh terbaik yang disarankan untuk dikonsumsi sehar-hari.
Mungkin memang kebiasaan minum teh hijau belum umum dilakukan masyarakat Indonesia.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tambah Mudah Hanya dengan Rutin Minum 5 Teh Ini, Yuk Cari Tahu Lebih Lanjut!
Padahal di berbagai negara Asia lainnya seperti Jepang, teh hijau dipercaya sebagai minuman yang sangat berkhasiat untuk tubuh.
Demi membuktikan hal ini, seorang perempuan di Amerika Serikat yang bernama Kelly Brunch mencoba mengonsumsi teh hijau setiap hari selama satu bulan.
Dilansir dari Prevention, Kelly tak menyangka akan mengalami beberapa perubahan ini pada tubuhnya.
Lantas apa saja perubahan yang ia alami?
1. Keinginan minuman manis berkurang
Minuman terbaik bagi tubuh kita memang air putih.
Namun, ada kalanya kita sering merasa ingin mengonsumsi minuman manis.
Kebiasaan ingin minuman manis ini dirasakan Kelly, berubah ketika banyak minum teh hijau.
Kelly mengaku tak menambahkan pemanis apapun dalam teh hijaunya.
Merasakan rasa asli teh hijau menurutnya membuat keinginan mengonsumsi minuman manis berkurang.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja Mencegah Kanker Prostat dengan Teh Hijau, Simak Dads!
2. Tidak mudah jatuh sakit
Kelly baru saja mengonsumsi teh hijau pada bulan September di mana terjadi perubahan musim di Amerika Serikat.
Perubahan musim tersebut membuat banyak orang terserang flu dan virus lainnya.
Ia mengaku suami dan anaknya jatuh sakit bahkan anaknya sempat dirawat di rumah sakit.
Namun, Kelly tidak merasa sakit sebab ia merasa kekuatan anti-oksidan dalam teh hijau yang membantunya.
3. Hidup menjadi lebih sehat
Saat Kelly mencoba rajin konsumsi teh hijau, ia lebih mudah memilih pilihan yang lebih sehat.
Ia jadi lebih memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi baik oleh dirinya atau keluarganya.
Teh hijau juga membuatnya tidak banyak konsumsi minuman yang buruk misalnya alkohol.
Baca Juga: Jangan Asal Minum, Ini Waktu Terbaik Menikmati Teh Hijau Agar Terasa Manfaatnya
4. Menurunkan berat badan
Kelly mengaku sempat mengalami penurunan berat badan setelah rajin konsumsi teh hijau.
Namun, kondisi ini memang tak bisa terus menerus diandalkan. Sebab tidak ada jaminan untuk berhasil diet dengan bantuan teh hijau.
Meski begitu minuman teh hijau membuat tubuh jadi lebih sehat dan lebih fit.
Jika Moms ingin mencoba rutin minum teh hijau selama sebulan seperti Kelly, salah satu waktu terbaik untuk minum teh hijau yaitu setelah sarapan di pagi hari.
Idealnya, Moms dapat minum teh hijau tiga puluh menit setelah selesai sarapan.
Ini akan baik untuk pencernaan tubuh Moms.
Sedangkan bila Moms minum teh hijau saat perut kosong di pagi hari, justru akan membahayakan kesehatan.