Sudah Lakukan Hari Ini? Ternyata Berpelukan Bisa Menurunkan Risiko Terpapar dari Berbagai Penyakit Mematikan
Nakita.id - Siapa yang menyangka ternyata berpelukan dengan orang yang kita cintai bisa menurunkan risiko terpapar penyakit mematikan ini.
Seperti diketahui, sebagai pasangan suami-istri tentunya berpelukan bisa saja dilakukan oleh Moms dan Dads setiap malam.
Atau bahkan tidak perlu menunggu malam, bisa aja melakukannya saat siang hari sembari menonton televisi bersama.
Baca Juga: Tidur Semalam Terganggu karena Gatal? Ternyata Itu Bisa Jadi Awal Penyakit Mematikan Seperti Kanker
Ternyata kontak fisik yang satu itu bukan hanya bermanfaat untuk memberikan hormon kebahagiaan saja lo Moms.
Sebuah peneliti memberi tahu efek jangka panjang jika pasangan bisa menjaga keharmonisannya dengan rutin berpelukan.
Menurut Isabel Leming, seorang Senior TMS Technician di klinik Smart TMS, terdapat beberapa manfaat dari sebuah pelukan yang terkadang tidak disadari oleh pelaku dan penerimanya.
Melansir dari EveningStandard, manfaat yang pertama dari sebuah pelukan yaitu dapat mengurangi rasa kesendirian.
Pelukan dapat memberikan lonjakan instan oksitosin atau yang dikenal sebagai tingkat "hormon cinta".
Oksitosin adalah neurotransmitter yang bekerja di pusat emosi otak yang bisa mendorong perasaan puas, kepercayaan, keintiman, dan ikatan.
Serta dari sebuah pelukan ini bermanfaat untuk mengurangi rasa stres.
Dorongan hormone seperti oksitosin, koristol, dan serotonin pada akhirnya membuat kita merasa lebih baik sehingga mengatasi rasa stres.
Dengan meluangkan waktu untuk memeluk seseorang, meski hanya sebentar, ini dapat memberikan Moms waktu tenang dan mengetahui bahwa Moms didukung oleh seseorang.