Sedangkan buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing menjelaskan basil mengandung antioksidan alami dan sifat anti-inflamasi, yang melawan aktivitas radikal bersama-sama dan membuang racun berbahaya.
Maka tak heran kandungan mentimun dan basil ini membantu menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh.
Nah, berikut resep membuat jus mentimun dan basil yang dapat Moms coba di rumah.
Bahan-bahan (untuk 2 porsi):
- 2 mentimun
- 1 tangkai basil (10-12 daun)
- 1 sdm madu/perasan lemon
- Sejumput bubuk kayu manis
- Setengah gelas air
Baca Juga: Sia-sia, Ahli Kesehatan Buktikan Fakta Melewatkan Sarapan Malah Tidak Membantu Penurunan Berat Badan
Cara membuat:
- Kupas dan potong mentimun menjadi beberapa bagian dan haluskan dengan sedikit air, daun kemangi, dan bubuk kayu manis.
- Setelah Moms mendapatkan jus tanpa ada gumpalan, tambahkan madu atau lemon, atau keduanya.
Maka, jus mentimun dan basil untuk menurunkan berat badan sudah jadi dan dapat dikonsumsi.