Musim Rawan Penyakit, Jangan Sampai Sistem Imun Tubuh Malah Turun Gara-gara Sering Lakukan Hal Sepele Ini

3. Ogah Berolahraga

Orang yang malas bergerak dan olahraga bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.

Jarang olahraga bisa menyebabkan penyakit seperti obesitas, diabetes dan hipertensi.

Sedangkan rajin berolahraga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak gampang sakit.

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa di Tengah Pandemi Corona, Ternyata Puasa Sangat Bermanfaat Jika Dilakukan di Tengah Wabah Covid-19

4. Minum antibiotik tanpa pengawasan dokter

Antibiotik memang dikenal sebagai salah satu solusi menangkal infeksi penyakit.

Hanya saja, kondisi saat tubuh kebal karena konsumsi antibiotik tanpa pengawasan dokter bisa berbahaya.

Demi keamanan, pastikan untuk mengonsumsi antibiotik hanya untuk mengobati penyakit akibat infus bakteri, dan lakukan sesuai anjuran dokter.

Baca Juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi dengan Konsumsi 4 Vitamin Ini, Yuk Dicoba Mulai Sekarang

Jika Moms masih kerap melakukan kebiasaan tersebut, sebaiknya mulai ditinggalkan ya agar daya tahan tubuh selalu kuat untuk melindungi diri dari virus penyakit.

Jangan lupa selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).

#NakitaCovid-19