Tak Perlu Buru-buru Minum Obat, Sakit Kepala Tegang atau Tension Headache Bisa Sembuh dengan Mudah Pakai Cara Ini
Nakita.id - Sakit kepala tegang atau tension headache sering kali menyerang tatkala sedang stres.
Selain itu, sakit kepala bisa juga terjadi karena aktivitas berulang dan postur tubh yang buruk.
Sakit kepala tegang dapat menimbulkan sensasi nyeri yang menjalar di tengkuk, punggung, dan mata.
Menurut chiropractor Andrew Bang, ada banyak cara mudah untuk mencegah atau meredakan sakit kepala tegang.
"Anda tidak perlu ke ahli terapi fisik, terapis pijat, atau ahli tulang," ucap dia.
Stres juga bisa memicu sakit kepala. Ketika ditambah dnegan aktivitas berulang dan postur tubuh yang buruk, rasa sakit yang terjadi akan semakin parah dan bisa menjalar ke seluruh area kepala.
Berikut berbagai aktivitas yang bisa memicu sakit kepala tegang"
- penggunaan ponsel berlebihan
- bekerja di balik meja dalam waktu lama
- mengemudi tanpa istirahat bermain video game dalam waktu lama
- tidur tengkurap.