Ingin Panjang Umur Gak Cukup Andalkan Olahraga dan Makan Sehat, Anda juga Mesti Konsumsi Minuman Ini Setiap Hari Supaya Bisa Hidup Lebih Lama

By Ratnaningtyas Winahyu, Selasa, 1 Desember 2020 | 18:45 WIB
Dua minuman ini bisa membuat panjang umur (Freepik.com)

Bagi mereka yang minum masing-masing dua cangkir kopi dan teh hijau, risiko kematiannya bahkan bisa menurun hingga 51 persen.

Sedangkan untuk yang minum masing-masing empat cangkir, risikonya 63 persen lebih rendah.

Dari penelitian sebelumnya juga dikatakan bahwa minum kopi dan teh hijau secara teratur bisa bermanfaat bagi kesehatan karena keduanya mengandung berbagai senyawa bioaktif.

Ada pula penelitian yang mengatakan kopi dan teh hijau memberikan efek bagi pasien diabetes.

Baca Juga: Hanya dengan Mengonsumsi Makanan Ini Dads Bisa Jadi #AyahSIAP yang Panjang Umur

"Studi kohort prospektif ini menunjukkan konsumsi teh hijau dan kopi yang lebih banyak secara signifikan menurunkan risiko kematian apapun penyebabnya,” tulis para peneliti menyimpulkan.

Kendati demikian, studi ini memiliki keterbatasan karena keterkaitan minuman tersebut dengan diabetes tidak dijelaskan lebih lanjut. Selain itu, peneliti masih melihat ketergantungan secara subjektif.

Dan, yang paling penting untuk para penderita diabetes, gaya hidup seperti olahraga teratur dan mengonsumsi makanan yang sehat tetap menjadi cara utama untuk mengobati diabetes, ya.

Baca Juga: Bukan Hoaks, Rahasia Panjang Umur Ternyata Berasal dari Kebiasaan-kebiasaan Sederhana Ini, Jangan Sampai Terlewat!