Menjaga Kesehatan Mental Anak di Tengah Pandemi Covid-19 dengan Coba Ikuti Tips Mudah Berikut Ini Agar Si Kecil Tidak Mudah Cemas dan Stres

By Ela Aprilia Putriningtyas, Kamis, 3 Desember 2020 | 20:00 WIB
Jaga kesehatan mental anak selama pandemi (Freepik)

1. Bicara dengan anak

Moms dan Dads bisa coba tanyakan pada anak-anak apa yang mereka rasakan saat ini.

Jadilah orangtua yang penyayang pada anak-anak hingga membuat mereka mereka selalu merasa aman.

Komunikasi yang baik justru akan membuat mereka merasa lebih menenangkan.

Baca Juga: Temuan Baru! Peneliti Ungkap Golongan Darah Ini Lebih Kebal Terinfeksi Covid-19, 3 Negara Besar Ini Telah Membuktikannya

2. Mengatur jadwal harian anak-anak

Pastikan untuk coba memberikan aturan harian untuk anak-anak setiap harinya mulai dari bangun tidur hingga aktivitas sehari-hari mereka.

Pastikan untuk tidak menggunakan HP jika ada kesempatan waktu untuk berkumpul bersama anak-anak.

Baca Juga: Sudah Berhasil Tangani 2.000 Pasien Covid-19, Dokter Asal Bekasi Ini Sebut Gejala Covid-19 Ada 5 Tingkatan, Apa Saja?

Coba buat kegiatan seru setiap Minggu yang bisa Moms dan Dads lakukan bersama dengan anak-anak.

3. Meningkatkan aktivitas fisik

Tak ada salahnya untuk coba mengajak anak ikut melakukan aktivitas fisik yang mereka senangi selama berada di rumah saja.

Moms bisa mengajak Si Kecil untuk melakukan olahraga agar daya tahan tubuh mereka tetap terjaga dengan baik.