Bawang putih
Bawang putih memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa termasuk pengaturan hormon, pengaturan aliran darah, meningkatkan gairah seks dan banyak lagi.
Bawang putih bisa membantu untuk meningkatkan imunitas.
Bawang putih mengandung allcin, komponen kuat yang menghancurkan bakteri dan infeksi.
Daging sapi
Daging sapi adalah satu antara makanan yang sangat penting untuk meningkatkan imunitas.
Daging sapi kaya akan seng, elemen sangat penting yang bertanggung jawab untuk produksi dan pertumbuhan sel darah putih.
Seperti yang kita ketahui, sel darah putihlah yang membantu memerangi penyakit.
Baca Juga: Agar Daya Tahan Tubuh Si Kecil Tetap Terjaga, Yuk Siapkan Selalu 5 Makanan Ini di Meja Makan
Yoghurt
Yoghurt mengandung kultur aktif yang pada dasarnya adalah bakteri sehat.
Bakteri sehat ini sangat penting dalam menjaga sistem pencernaan, terutama saluran usus, sampai batas tertentu.
Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan yang kuat.