Jadi Salah Satu Tanda Gejala Penyakit Bersarang Dalam Tubuh, Ini Cara Cepat Redakan Mual Paling Simple Tanpa Efek Samping

Berikut ini ada sederet cara untuk mengatasi masalah mual seperti dimuat lifehack.org.

- Duduk tegak

Saat rasakan mual usahakan untuk tidak berbaring, coba sandarkan diri dengan posisi tegak.

Baca Juga: Tak Hanya Jahe yang Ampuh Mengatasi Mual Muntah Saat Hamil, 3 Makanan Ini Juga Bisa Dimanfaatkan Untuk Mengusir Morning Sickness

Saat berbaring cairan di perut cenderung naik dan menciptakan tekanan juga rasa yang tidak nyaman.

- Diet

Mengonsumsi makanan hambar dalam porsi kecil bisa jadi salah satu cara yang ampuh untuk atasi mual.

Hindari makanan berlemak, digoreng, pedas juga sangat manis untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Curhat Soal Mual Sepanjang Hari di Kehamilan Pertama, Dokter Zaskia Sungkar Beri Peringatan Ini

Selain itu cobalah untuk makan dalam keadaan dingin suhu ruangan dan hindari bau menyengat.

Makan makanan yang hambar akan semakin baik untuk dikonsumsi saat mual.

- Jahe

Konsumsi jahe sudah lama dipercaya ampuh untuk atasi masalah mual akibat mabul perjalanan atau faktor lainnya.