Awas Keburu Nyesel, Terungkap Trik Mudah Turunkan Berat Badan yang Belum Banyak Orang Tahu, Penasaran?
Nakita.id - Memiliki badan sehat dengan berat tubuh ideal tentu saja menjadi impian banyak orang.
Terutama bagi mereka yang selalu ingin tampil maksimal.
Untuk menurunkan berat badan tentu saja kita harus menerapkan pola hidup sehat.
Ternyata, kebiasaan sehat tidak selalu sulit untuk dilakukan bila kita tahu tips dan triknya.
Dan sebagai bonus, sederet kebiasaan sehat yang akan kita bahas kali ini juga punya manfaat untuk menurunkan berat badan.
Melansir dari GQ.com, berikut kebiasaan super simpel yang ampuh turunkan bobot tubuh dan membuat badan semakin sehat.
1. Taruh ponsel di luar kamar
Mungkin terdengar lucu, tapi menaruh ponsel di luar kamar punya manfaat tersendiri.
Pasalnya, menaruh ponsel di samping tempat tidur terbukti menyebabkan insomnia dan gangguan tidur.
Bahkan, ketika kalian sudah mengistirahatkan ponsel sebelum memejamkan mata, sinyal radiasi masih akan mengganggu otak dan menyebabkan parasaan kantuk di pagi hari.