Tak Melulu Harus dengan Olahraga, 3 Cara Mudah Ini juga Telah Terbukti Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Terhindar dari Virus Corona
Nakita.id – Tingkatkan daya tahan tubuh Anda tanpa olahraga, caranya cukup lakukan beberapa hal ini.
Karena pandemi Covid-19 masih terjadi, penerapan perilaku 3M pun masih perlu dilakukan.
Yakni, memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, serta menjaga jarak dan menjauhi kerumunan.
Baca Juga: Ubah Pola Makan untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi, Cobalah Lakukan 5 Tips Jitu Ini
Namun, di samping tiga cara tersebut, hal lain yang tak boleh dilupakan adalah menjaga daya tahan tubuh.
Ya, di tengah pandemi ini, daya tahan tubuh yang baik amat diperlukan supaya berbagai penyakit terutama Covid-19 tidak mudah menyerang.
Menariknya, Anda ternyata bisa lo meningkatkan daya tahan tubuh tapi tidak dengan berolahraga.
Lantas, kira-kira bagaimana caranya ya?