Melansir dari Cleveland Clinic, berikut ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari saat perut sedang bermasalah.
Makanan asam
Apabila perut Anda sedang bermasalah, sebaiknya jangan konsumsi makanan asam terlebih dahulu.
Sebab, makanan yang kandungan asamnya tinggi seperti tomat, jeruk, dan lemon dapat menyebabkan ketidaknyamanan bahkan iritasi pada lapisan perut.
Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan dengan rasa yang hambar, seperti apel, pisang, dan sayuran kaya serat, contohnya asparagus atau bawang.
Meski rasanya hambar, makanan tersebut dipercaya lebih aman untuk pencernaan yang bermasalah.
Makanan pedas dan panas
Makanan kedua yang harus dihindari saat perut bermasalah adalah makanan yang pedas dan panas.
Alasannya tentu karena jenis makanan ini bisa menimbulkan rasa mulas.
Untuk mengobatinya, Anda pun bisa mengonsumsi lebih banyak jahe.
Meski belum terbukti secara ilmiah, jahe dipercaya bisa mengatasi masalah pencernaan.
Selain itu, jika ingin menambahkan rasa ke makanan, kayu manis atau jintan bisa dijadikan pilihan dan efeknya lebih ringan untuk pencernaan.