Nakita.id – Setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh dengan berat badan g ideal.
Berbagai cara pun dilakukan untuk menurunkan berat badan bila dirasa sudah berlebihan.
Menetapkan tujuan penurunan berat badan sangat penting Moms.
BACA JUGA: Tak Mau Kalah, Curhatan Ibu Soal Bapak Zaman Now Ini Juga Bikin Heboh!
Tapi penting juga untuk bersikap realistis, karena tidak semua orang bisa menurunkan berat badan dalam waktu cepat.
Membuat perubahan gaya hidup terutama yang membuat terjadinya pengurangan berat badan, membutuhkan waktu dan usaha, Moms.
Sehingga menetapkan tujuan kecil dan realistis akan membantu Moms menghindari kekecewaan.
Jangan terlalu fokus terhadap hasil akhir, tapi berfokuslah pada apa yang Moms jalani saat ini.
“Saya selalu mengingatkan pasien saya bahwa kemungkinan besar mereka tidak mendapatkan berat badan mereka dalam semalam, oleh karena itu tidak realistis untuk mengharapkan bahwa mereka akan kehilangannya dalam semalam,” kata Maya Feller, RD.
Itulah mengapa penting untuk menyadari semua hal yang dapat memengaruhi penurunan berat badan yang cepat, Moms.
Moms kerap tidak sadar, untuk menurunkan berat badan diet tidak bisa berkerja sendiri. sebab Moms butuh olahraga juga.
Jadi, sebelum Moms terlalu bersemangat dalam memulai program penurunan berat badan ini, Moms harus mengetahui hal ini.