Hampir Selalu Ada di Kulkas, Tanpa Disadari Seledri Bisa Bawa Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Nakita.id - Selederi jadi salah satu sayuran yang hampir tak pernah absen untuk bahan tambahan masakan.

Tanaman aromatik faktanya diklaim sebagai "superfood".

Julukan "superfood" disematkan ke selederi karena kandungan manfaatnya yang besar bagi kesehatan.

Baca Juga: Di Luar Dugaan, Minum Jus Seledri Saat Perut Kosong di Pagi Hari Bisa Sebabkan Hal Tak Terduga Ini Terjadi pada Tubuh

Bukan cuma daunnya, biji selederi juga bisa diandalkan untuk mendongkrak kesehatan tubuh.

Biasanya, biji selederi diambil ekstraknya dan dikonsumsi sebagai alternatif obat tekanan darah tinggi.

Dilansir dari Kompas.com yang menghimpun Cleveland Clinic, ahli kardiovaskular berkata kalau selederi mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

"Nutrisi dan senyawa yang ada pada tumbuhan ini benar-benar efektif untuk kesehatan," ucapnya.

Baca Juga: Selain Sebagai Penambah Aroma Sedap Makanan, Ternyata Ini Manfaat Ajaib Lainnya dari Daun Seledri Bagi Tubuh

Dijelaskan bahwa tekanan darah juga menentukan kesehatan jantung.

Semakin tinggi tekanan darah, semakin keras jantung bekerja. Tekanan darah bisa berisiko merusak pembuluh darah, jantung, ginjal, mata, dan otak.

Tak main-main, darah tinggi membuat Moms berisiko terkena penyakit serius lain.

Seperti jantung koroner, stroke, gagal jantung, dan kebutaan.

Baca Juga: Manfaat Daun Seledri untuk Rambut Sungguh Luar Biasa, Cuma dengan Diracik Seperti Ini Masalah Rambut Tipis Bisa Tuntas Tanpa Perlu Perawatan ke Salon

"Tekanan darah di atas 130/80 mmHg dianggap tinggi. Untuk menurunkan tekanan darah, batasi asupan natrium," ucap Shafer.

Khasiat selederi

Baca Juga: Manfaat Jus Daun Seledri Tak Main-main, Pria Ini Sudah Coba Rutin Konsumsi Selama 30 Hari dan Rasakan Hal Ini pada Tubuhnya

Untuk bisa merasakan khasiat selederi, cukup rutin mengonsumsinya empat batang setiap hari.

Selain menurunkan tekanan darah, selederi juga melindungi sel, pembuluh darah, dan organ dari kerusakan oksidatif.

Lebih lanjut, selederi juga kaya vitamin C, beta karoten, dan juga flavonoid.

Baca Juga: Jangan Sampai Kambuh Tiba-tiba, Cukup Konsumsi Seledri yang Diracik Seperti Ini, Tekanan Darah Tinggi Bisa Teratasi Tanpa Perlu Minum Obat

Beragam senyawa baik pada daun selederi bisa meningkatkan kesehatan pencernaan.

Untuk itu, jangan lagi meragukan khasiat selederi Moms.

Selederi bahkan bisa dijadikan pengganti obat kimia untuk meredakan penyakit atau keluhan yang Moms rasakan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Manfaat Daun Seledri untuk Rambut Ternyata Bisa Mengatasi Kerontokan, Begini Cara Pakainya