Tak Perlu Beli Vitamin Mahal! Cukup Minum Campuran Jus Buah Ini Saja Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Covid-19
Nakita.id - Daya tahan tubuh menjadi modal utama untuk melindungi diri dari serangan virus Covid-19.
Daya tahan tubuh yang baik bisa menangkal agar virus Covid-19 tidak mudah bersarang begitu saja di dalam tubuh seseorang.
Selain daya tahan tubuh, penerapan protokol kesehatan yang baik sangat penting dilakukan.
Pasalnya dengan menerapkan protokol kesehatan 3M (Menggunakan masket, Menjauhi keramaian dan kerumunan, dan Mencuci tangan dengan sabun) juga menjadi upaya untuk melindungi diri dari serangan Covid-19.
Jika penerapan 3M dikaksanakan, daya tahan tubuh terjaga dengan baik maka seseorang setidaknya berhasil melindungi diri sendiri dari serangan Covid-19.
Memiliki daya tahan tubuh yang baik harus didukung dengan asupan makanan dan pola hidup yang baik pula.
Di tengah pandemi banyak orang yang mulai sadar untuk menjaga daya tahan tubuhnya.
Baca Juga: Ingin Tetap Aman Makan di Restoran Selama Pandemi Covid-19? Ini Tipsnya
Bahkan banyak orang yang kini berburu vitamin C agar meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Banyak pula orang yang rela merogoh kocek dalam untuk membeli berbagai vitamin mahal.
Namun, Moms kini wajib tahu! Padahal untuk menjaga daya tahan tubuh tidak harus dengan vitamin mahal.
Moms bisa memanfaatkan buah-buahan yang dijus.
Baca Juga: Selain Mata Memerah, Ternyata Ini Gejala Virus Covid-19 yang Belum Banyak Orang Ketahui
Jus buah juga mengandung banyak vitamin yang bisa membuat daya tahan tubuh Moms menjadi kuat.
Salah satu jus buah yang bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh adalah stroberi dan kiwi.
Moms bisa mencampurkan kedua buah tersebut dan kemudian dijus.
Melansir dari Healthline.com, campuran jus stroberu dan kiwi dapat menambah vitamin C dalam tubuh.
Baca Juga: Sempat Berada di Antara Hidup dan Mati, Seorang Dokter Bedah Berhasil Sembuh Lawan Covid-19
Selain campuran jus stroberi, bisa ditambah yogurt yang menjadi sumber magnesium dan probiotik.
Probiotik dapat membantu sel mempertahankan penghalang antimikroba.
Campuran just stroberi dan kiwi ini mengandung vitamin A,C dan B-6.
Selain itu campuran jus ini mengandung zinc dan folat.
Nah itu dia Moms campuran jus buah yang bisa membantu meningkatka daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Ingat juga #PesanIbu untuk selalu menerapkan 3M (Menggunakan masker, Menjauhi keramaian dan kerumunan, dan Mencuci tangan dengan sabun).