Apalagi jika tidak sesuai dengan anjuran dokter, ada baiknya untuk dihindari.
Pastikan juga untuk tidak minum ramuan buatan sendiri tanpa melakukan konsultasi terlebih dahulu.
Cara paling mudah yang bisa Moms lakukan untuk mencegah ibu hamil susah BAB adalah sebagai berikut seperti dimuat Tribun Aceh.
- Mengonsumsi makanan kaya serat
Moms bisa memilih makanan seperti kacang-kacangan, sereal hingga biji-bijian.
Manfaat kacang kaya akan serat.
Wanita hamil harus mencoba mengonsumsi 25 hingga 30 g serat makanan per hari.
- Mencukupi kebutuhan air, menjaga tubuh tetap terhidrasi
Jangan sampai kebutuhan air selama kehamilan kurang hingga picu dehidrasi yang justru dapat menyebabkan masalah BAB.