Khasiatnya Nyata, Seorang Wanita Alami Perubahan Seperti Ini Setelah Rutin Minum Teh Hijau
Nakita.id - Ternyata manfaat teh hijau bukanlah omong kosong, Moms.
Rutin minum teh hijau disebut bisa membantu menurunkan berat badan.
Minum teh hijau juga disebut sebagai penangkal peradangan karena mengandung catechins.
Seorang perempuan bernama Jenny Sugar membuktikan langsung bagaimana khasiat minum teh hijau.
Baca Juga: Tak Hanya Teh Hijau, Ini Beberapa Macam Teh Herbal yang Miliki Khasiat Terbaik untuk Kesehatan
Jenny Sugar iseng untuk mengganti minum kopinya setiap pagi dengan minum teh hijau.
Melansir dari Popsugar.com (29/1/2019), diceritakan bahwa Jenny selalu minum kopi di pagi hari hingga usianya hampir menginjak 40 tahun.
Namun, akhirnya ia memutuskan untuk mengganti kopi yang ia minum setiap pagi dengan teh hijau.
Jenny melakukan hal itu karena agar ia tak kecanduan dengan kafein.
"Saya memutuskan untuk menukar secangkir joe saya dengan teh hijau hanya untuk memastikan saya tidak kecanduan kafein," jelas Jenny.
Secangkir kopi kecil menawarkan sekitar 65 miligram kafein, dan secangkir teh hijau menawarkan sekitar 20 mg.
Jenny pun mengamati perubahan yang terjadi pada tubuhnya usai minum teh hijau selama satu minggu.
Selama tiga hari pertama meninggalkan kopi, Jenny mengaku menderita sakit kepala yang berlangsung sepanjang hari.
Namun, di akhir minggu, sakit tersebut sudah tidak ia rasakan lagi.
Tak hanya itu, perutnya akan mengalami masalah usai minum kopi saat perut kosong.
Namun, masalah perut tak muncul lagi usai ia minum teh hijau.
Baca Juga: Iseng Minum Teh Hijau Setiap Pagi Selama Sebulan, Lihat Apa yang Terjadi Pada Wanita Ini
Menurunkan berat badan
Diceritakan dalam timesofindia.indiatimes.com (15/4/2018), seseorang telah mencoba minum 3 gelas teh hijau setiap hari dalam satu bulan.
Salah satu hasilnya yakni berat badannya manjadi menurun.
Disebutkan teh hijau mengandung senyawa antioksidan aktif, katekin.
Salah satu katekin, yang disebut Epigallocatechin gallate (EGCG), membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tambah Mudah Hanya dengan Rutin Minum 5 Teh Ini, Yuk Cari Tahu Lebih Lanjut!
Efek samping
Namun sebaiknya jangan terlalu banyak minum teh hijau dalam sehari ya.
Pasalnya, berlebihan minum teh hijau bisa menyebabkan masalah perut seperti diare, bisa kekurangan zat besi atau bahkan bisa sebabkan insomnia.
Baca Juga: Iseng Minum Teh Hijau Setiap Pagi Selama Sebulan, Lihat Apa yang Terjadi Pada Wanita Ini