Sempat Viral dan Laku Keras di Pasar, Ini Beragam Manfaat Baik Terong Belanda untuk Kesehatan yang Tak Diketahui Banyak Orang

1. Kaya akan vitamin menyehatkan

Seperti yang telah disinggung di atas kalau manfaat terong belanda adalah kaya akan vitamin seperti vitamin C, E dan vitamin A.

Baca Juga: Bekas Jerawat Hilang dalam Waktu Cepat dengan Menggunakan Terong, Berikut Tips Sederhananya

Selain itu, terong belanda mengandung antioksidan dan sumber vitamin B kompleks seperti niasin, tiamin, dan riboflavin.

Nutrisi lain dalam terong belanda adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, potassium dan sodium.

Baca Juga: Ternyata Rajin Konsumsi Air Terong dan Lemon dengan 2 Cara Ini Simpan Manfaat Bagi Tubuh hingga Efektif Turunkan Kolesterol

Lalu, tidak luput juga dari kandungan mineral seperti fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi.

Buah ini, diperkaya dengan banyak nutrisi sehingga bisa membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah terong belanda kaya akan vitamin B kompleks yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh guna mengubah makanan menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan.