Lindungi Diri dari Virus Corona, Lakukan Sederet Cara Sederhana Ini untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Nakita.id - Menjaga kesehatan di tengah pandemi memang sangat penting kita lakukan.
Sistem kekebalan yang kuat akan membuat kita terhindar dari berbagai virus dan penyakit.
Konsumsi makanan sehat dan bergizi, cukup berolahraga dan tidur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Menerapkan pola hidup sehat tak hanya untuk diri sendiri, namun juga seluruh keluarga di rumah.
Ketahui beberapa cara sederhana untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Yogurt
Kandungan bakteri baik dalam yogurt dapat membantu sistem pencernaan lebih lancar dan juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan.