Lindungi Diri dari Virus Corona, Lakukan Sederet Cara Sederhana Ini untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Bawang Putih

Sifat anti inflamasi pada bawang putih dapat membantu melawan bakteri, parasit dan virus.

Maka, tambahkan bawang putih ke dalam menu makanan harian Moms.

Selain baik untuk kesehatan, daya tahan tubuh pun tetap terjaga.

Baca Juga: Cara Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19 Hanya Bermodalkan Rempah Murah Meriah Ini

Tidur

Tidur yang cukup tentunya sangat penting untuk tubuh.

Tubuh kita membutuhkan sekitar 8 sampai 9 jam tidur setiap hari.

Jika kita kurang tidur, maka tubuh akan terasa lelah dan dapat menurunkan kekebalan.

Minum Air

Cukup minum air putih tak hanya baik untuk kesehatan, namun juga membuat tubuh tetap terhidrasi.

Baca Juga: Dianggap Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ternyata Begini Bahaya Olahraga Berat di Tengah Pandemi Covid-19

Penuhi asupan cairan setiap hari, dengan demikian akan meningkatkan kekebalan tubuh kita secara bertahap.

Tak kalah penting untuk #IngatPesanIbu dengan selalu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan serta mencuci tangan dengan sabun.

#NakitaCovid-19