Teh Hijau
Kita tentu sudah tak asing ya dengan teh hijau.
Minuman ini banyak disukai karena memiliki beragam manfaat.
Melansir laman boldsky, teh hijau bermanfaat dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Kita bisa minum segelas teh hijau di pagi dan sore hari.
Sayuran Hijau
Sayuran
Selain buah-buahan, konsumsi sayuran juga juga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian mengandung mineral dan vitamin sehingga baik untuk tubuh kita.
Labu
Labu mengandung kalsium, zat besi dan tembaga.
Konsumsi labu dipercaya akan meningkatkan kekebalan tubuh.