Jangan Asal Tergiur Manfaat yang Ditawarkan, Hati-hati Minum Air Garam Berlebihan Berisiko Buruk Bagi Kesehatan

Seperti dimuat tribunnews.com, ada sederet efek negatif dari mengonsumsi garam berlebih.

1. Memicu kanker perut

Disebutkan orang yang mengonsumsi garam dalam jumlah berlebih sangat rawan dengan kanker perut.

Efek terburuk dari kanker perut adalah kematian.

Baca Juga: Ahli Sarankan Batasi Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak Selama Pandemi

2. Memicu tulang rapuh

Garam rupanya dapat mengurangi kalsium dan rawan terhadap osteoporosis.

Terlalu sering mengonsumsi garam akan mempercepat kerapuhan pada tulang.

Baca Juga: Jadilah #AyahSIAP yang Bijak Gula Garam Lemak Demi Lindungi Keluarga, Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

3. Merusak ginjal

Ginjal menjadi salah satu organ vital pada tubuh dan jika garam dikonsumsi dalam jumlah berlebih akan mengalami kerusakan.

Jika terjadi peningkatan kandungan protein dalam urin bisa jadi salah satu tanda bahaya penyakit ginjal. 4. Hipertensi

Mengonsumsi garam berlebihan dalam waktu yang lama dapat memicu tekanan darah tinggi hingga merusak pembuluh darah.

Tekanan darah tinggi bahkan dapat berisiko buruk pada penyakit jantung hingga stroke.