Daripada Melarang, #FamilyQuality Menikmati Es Krim Bersama Si Kecil Ternyata Punya Segudang Manfaat Tak Terduga
Nakita.id - Baru saja beranjak dari liburan akhir tahun, Moms pasti sedang kembali sibuk dengan pekerjaan.
Sebagai working moms menghabiskan waktu bersama anak jadi agenda yang tetap wajib untuk dilakukan.
Sebenarnya menghabiskan #FamilyQuality tidak perlu agenda yang terlalu ribet dan menyita banyak waktu.
Moms bahkan tetap bisa bersenang-senang dengan Si Kecil walaupun sedang sibuk.
Salah satu kegiatan yang wajib dijajal bersama keluarga adalah makan es krim bersama.
Nah, biasanya Moms akan menjadi cerewet ketika Si Kecil ketagihan es krim, ya?
Untuk itu, buat jadwal atau reward khusus untuk Si Kecil dengan menikmati es krim bersama.
Di balik nikmatnya es krim, ada manfaat tak terduga yang keluarga dapatkan, lho.
Kesehatan psikis
Sudah pasti yang pertama adalah kebersamaan.
Menikmati es krim sembari bercengkrama akan membuat ikatan Moms dan Si Kecil kian erat.
Bebaskan anak untuk membagikan apa yang sedang ia pikirkan dan rasakan.
Selain itu, Moms juga bisa merasa lebih bahagia lho saat menikmati es krim bersama-sama.
Penelitian mengungkap ketika seseorang makan es krim, maka tubuh akan memproduksi hormon serotonin.
Serotonin akan mendongrak perasaan bahagia, Moms.
Seisi rumah bahagia tentu akan mendorong rasa semangat anggota keluarga untuk tetap melakukan kegiatan.
Kesehatan fisik
Tanpa disadari, menikmati es krim membawa segudang manfaat kesehatan apabila dikonsumsi dengan bijak.
Es krim dapat merangsang otak Si Kecil. Penelitian sudah membuktikan kalau mengonsumsi es krim di pagi hari membuat seseorang lebih peka jika dibandingkan yang tidak.
Selain itu, es krim juga bisa memperkuat tulang.
Baca Juga: #FamilyQuality Menyenangkan untuk Mengajarkan Anak Kebiasaan Soal Keuangan
Es krim sarat akan kalsium, vitamin, dan mineral yang dapat memenuhi nutrisi tulang serta tubuh.
Misalnya saja, es krim cokelat hitam yang tinggi kandungan antioksidan serta flavonoid.
Kedua zat tersebut berperan menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, mulai sekarang tak perlu ragu untuk menikmati lezatnya es krim bareng Si Kecil ya, Moms!