Manfaat ini tidak hanya akan terasa sepanjang Moms melakukan meditasi, tetapi akan dapat dirasakan dalam aktivitas sehari-hari.
Oleh karenanya, meditasi kini telah banyak digunakan sebagai salah satu cara untuk menangani gangguan mental maupun fisik.
Berikuta beberapa manfaat meditasi yang Moms perlu tahu:
1. Mengontrol nafsu makan
Medit-ate adalah sebuah istilah yang merujuk pada kemampuan seseorang untuk mengetahui kapan tubuh harus makan, dan kapan harus berhenti.
Caranya tentu saja dengan makan ketika lapar, dan berhenti sebelum kenyang.
Medit-ate juga meminta seseorang untuk mengunyah makanan secara perlahan tanpa terburu-buru. Selain menambah cita rasa makanan, hal ini juga membuat proses pengunyahan berjalan lebih baik.
2. Memperbesar peluang orgasme
Oming atau orgasmic meditation merupakan kegiatan yang menggunakan pikiran penuh dan fokus pada jari untuk melakukan kontak dengan kelamin.
Oming memungkinkan Moms melakukan foreplay dengan memberi sentuhan lembut dalam kondisi santai dan rileks.
Dengan sentuhan lembut dan tubuh rileks, rangsangan yang diterima akan lebih besar. Hal ini membuat peluang mendapatkan orgasme juga lebih besar.
BACA JUGA: Perhatian Moms! 5 Benda Ini Wajib Dibersihkan Setiap Hari