Kulit Sehat Bersinar Saat Hamil dengan Terapkan 8 Langkah Sederhana Ini, Coba Mulai Sekarang
Nakita.id - Merawat kulit agar tetap sehat dan bersinar saat hamil juga penting dilakukan.
Sebagian ibu hamil mungkin mengalami masalah jerawat atau permasalahan kulit lainnya selama kehamilan.
Walaupun sedang hamil, Moms tentu ingin tetap terlihat cantik dan segar.
Dengan merawat kesehatan dan kecantikan kulit, perubahan yang terjadi pada kulit saat hamil bisa diminimalkan.
Untuk menjaga kulit sehat bersinar selama kehamilan, beberapa langkah sederhana ini bisa coba diterapkan.
Minum air putih
Saat hamil penting untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh setiap harinya, salah satunya dengan minum air putih.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan Semester 1 Akurat, Bisa Dilihat Sejak Bulan Pertama Kehamilan
Minum cukup cairan dapat membantu Moms tetap terhidrasi dan menjaga kulit selalu lembab.
Dengan demikian, akan membuat kulit terlihat semakin sehat dan bersinar.
Tak hanya itu, memenuhi kebutuhan cairan saat hamil juga menjaga kehamilan tetap sehat.
Jaga kebersihan kulit
Melansir Parenting First Cry, menjaga kulit tetap bersih saat hamil juga menjadi hal yang tak boleh Moms lewatkan.
Untuk itu, penting bagi Moms selalu mencuci muka dengan teratur.
Ini akan menjaga kulit terhindar dari jerawat yang memang biasa menjadi keluhan selama kehamilan.
Baca Juga: Penyebab Terjadinya Hamil Anggur, Waspada Jika Sudah Rasakan Gejala Ini di Awal Kehamilan
Gunakan sabun dengan nilai pH rendah
Menggunakan sabun dengan nilai pH rendah dapat menjaga kulit tetap sehat bersinar saat hamil.
Tak hanya itu, ini juga dapat melindungi kulit Moms dari kekeringan yang umum terjadi selama kehamilan.
Tidur yang cukup
Ibu hamil penting untuk mendapatkan tidur yang cukup.
Baca Juga: Tak Hanya Air Putih, Minum Jus Buah Ini Juga Bisa Bantu Memenuhi Cairan Tubuh Selama Kehamilan
Tidur yang cukup saat hamil akan menjaga kehamilan tetap sehat.
Selain itu, cukup istirahat juga membuat kulit tampak lebih segar dan bersinar.
Hindari paparan sinar matahari berlebih
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan risiko hiperpigmentasi.
Guna menghindarinya, Moms bisa coba menggunakan topi atau beberapa perlengkapan lainnya saat pergi keluar rumah.
Yoga
Banyak manfaat yoga bagi ibu hamil. Tak hanya membuat Moms merasa rileks, namun juga baik untuk kesehatan kulit.
Yoga dapat meningkatkan kesehatan dan membuat kulit tampak bersinar secara alami.
Selain beberapa hal di atas, Moms juga bisa mencoba cara lainnya untuk mendapatkan kulit sehat bersinar saat hamil.
Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak Saat Hamil? Jangan Tunggu Lama, Atasi Segera dengan 7 Cara Sederhana Ini
Perhatikan pola makan
Makanan sehat dan bergizi sangat penting bagi ibu hamil.
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, namun juga untuk kulit.
Konsumsi makanan yang mengandung protein seperti telur dan ikan, kemudian makanan yang kaya antioksidan dan mineral serta asam folat.
Tak lupa, selalu sertakan buah ke dalam menu harian Moms.
Pijat wajah
Menjaga kulit sehat bersinar saat hamil bisa dicoba dengan pijat wajah.
Pijat wajah dengan lembut menggunakan minyak alami atau pelembab.
Selain meningkatkan sirkulasi darah, pijat wajah juga membuat kulit tampak lebih cerah.