Mempercepat Haid Setelah Keguguran Bisa Pakai 5 Cara Alami, Mulai dari Minum Jahe hingga Makan Jeruk, Yuk Coba!

Nakita.id - Mempercepat haid setelah keguguran mungkin menjadi perhatian bagi Moms yang merindukan momongan.

Oleh karena itu, Moms butuh mengetahui beberapa cara mempercepat haid setelah keguguran.

Berikut 5 cara mempercepat haid setelah keguguran:

Baca Juga: Kabar Baik, Obat Pembersih Rahim Usai Keguguran Bisa Berasal dari Bahan-bahan Alami Rumahan yang Mudah Ditemui

1. Vitamin C

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang pertama adalah mengonsumsi vitamin C.

Vitamin C dapat meningkatkan kadar  estrogen dan menurunkan kadar progesterone.

Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak, yang mengarah pada permulaan menstruasi.

Untuk mencoba cara ini, Moms bisa mengonsumsi suplemen vitamin atau sekadar makan banyak makanan yang mengandung vitamin C.

Buah jeruk, berry, blackcurrant, brokoli, bayam, kubis Brussel, paprika merah dan hijau, serta tomat adalah sumber vitamin C yang baik.

Baca Juga: Nagita Sempat Keguguran Diduga Terlalu Lelah, Ini Sederetan Pekerjaan yang Pantang Dilakukan Saat Hamil Muda

2. Nanas

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang kedua adalah nanas.

Nanas kaya akan bromelain, sebuah enzim yang mempengaruhi estrogen dan hormon lainnya.

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bromelain dapat membantu mengurangi peradangan.

Ini berarti dapat membantu penyebab menstruasi tidak teratur yang terkait dengan peradangan.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa suplemen nanas atau bromelain dapat menyebabkan menstruasi.

Baca Juga: Nagita Sempat Alami Keguguran, Rupanya Ini Sederet Penyebab Keguguran Saat Hamil Muda yang Wajib Moms Ketahui

3. Jahe

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang ketiga adalah jahe.

Jahe adalah obat tradisional untuk menginduksi menstruasi dan dipercaya dapat menyebabkan kontraksi rahim. Namun, ini tetap tidak dibuktikan oleh penelitian ilmiah.

Jahe tidak enak dimakan mentah, jadi cara termudah untuk meminumnya adalah dengan membuat teh jahe.

Untuk menggunakan metode ini, rebus sepotong jahe segar yang telah dikupas dan diiris dalam panci berisi air selama lima hingga tujuh menit.

Saring teh dan tambahkan madu atau gula pasir secukupnya sebelum diminum.

Baca Juga: Masih Percaya 4 Makanan Ini Jadi Penyebab Keguguran yang Sering Terjadi? Coba Perhatikan Dulu Penjelasannya

4. Peterseli

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang keempat adalah peterseli.

Peterseli mengandung vitamin C dan apiol tingkat tinggi, yang dapat membantu merangsang kontraksi rahim.

Namun, apiol juga beracun dalam jumlah tertentu dan sangat berbahaya bagi wanita hamil.

Moms tidak boleh minum teh peterseli jika Moms sedang hamil, menyusui, atau memiliki masalah ginjal.

Untuk membuat teh peterseli, cukup tuangkan secangkir air mendidih ke atas beberapa sendok makan peterseli segar dan biarkan terendam selama sekitar lima menit sebelum diminum.

Baca Juga: Tak Banyak Moms Tahu, Ini Kata Ahli Tentang Penyebab Keguguran yang Sering Terjadi Pada Trimester 2

5. Kunyit

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang kelima adalah kunyit.

Kunyit adalah obat tradisional lain yang diyakini oleh beberapa orang sebagai ramuan emmenagogue.

Ini seharusnya bekerja dengan memengaruhi kadar estrogen dan progesteron, meskipun penelitian ilmiah masih kurang.

Ada banyak cara untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan seperti menambahkannya ke kari, nasi, atau hidangan sayur.

Atau Moms bisa menambahkannya ke air atau susu dengan bumbu dan pemanis lain untuk minuman penghangat.

Selain di atas, cara mempercepat haid setelah keguguran lainnya dapat menggunakan dong quai.

Baca Juga: Manfaat Ever E untuk Program Hamil, Benarkah Ampuh Turunkan Risiko Keguguran?