Minum dan Pencernaan
Cairan atau minuman yang dikonsumsi di sela-sela kegiatan makan, bisa mengencerkan enzim pencernaan dan asam lambung, sehingga bisa mengakibatkan makanan sulit dicerna.
Dampaknya, asam lambung akan menyebar di dalam perut dan mengganggu proses pencernaan.
Maka, jika Moms pikir minum bisa mendorong makanan masuk ke dalam tenggorokan, itu adalah anggapan salah.
BACA JUGA: 3 Penyebab Kematian Ibu Melahirkan yang Paling Sering Terjadi
Sebaiknya, biarkan air liur yang melakukan tugasnya secara alami.
Lebih spesifik lagi, sebaiknya jangan minum air dingin di sela makan.
Ada anggapan air dingin bisa mempercepat metabolisme yang akan membakar lemak, ya, itu benar.
Tetapi, air dingin yang dikonsumsi di sela makan juga akan melakukan tugasnya dalam mempercepat metabolisme.
BACA JUGA: 8 Foto yang Sering Diposting Di Media Sosial Ini Ternyata Berbahaya!
Proses ini tentu menggunakan energi di dalam tubuh, yang seharusnya digunakan untuk mencerna makanan.
Dengan begitu, dampaknya kemungkinan besar berat badan justru bisa bertambah.
Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.
Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah sebenarnya sudah kenyang atau belum.