Waktu Mengonsumsi Minuman
Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan.
Biarkan usus bekerja mengubah makanan menjadi energi sejenak.
Jangan khawatir, Moms tidak akan kekurangan cairan dengan cara ini, kok.
BACA JUGA: Pernah Alami Baby Blues, Kate Middleton Ungkap Pesan Penuh Haru
Jika memang harus minum di sela makan, minumlah minuman yang hangat atau bersuhu ruang.
Dengan begitu, suhu antara minuman dan tubuh tidak terlalu jauh, dan proses yang terjadi di pencernaan pun tidak akan terganggu.
Tapi jangan terlalu sering dilakukan ya Moms, sebab hal tersebut akan membuat merasa lekas kenyang akibat mengonsumsi air, hingga bisa menghentikan proses makan dengan cepat.
BACA JUGA: Kakak Zaskia Adya Mecca Ungkap Cara Tetap Pede Saat Berbusana Nyentrik
Namun tidak lama kemudian, pasti akan merasa lapar lagi.
Nah, itulah penjelasan tentang mengapa minum di sela makan dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Yuk, hindari kebiasaan yang bisa membahayakan diri sendiri.
(Artikel ini sudah ditayangkan di tribunnews.com)