Nakita.id – Banyak hal dapat menyebabkan perasaan Moms tersakiti entah karena pekhianatan, kata-kata menyakitkan, pelanggaran fisik, dan lain-lain.
Moms mungkin pernah merasakan hati tersakiti entah karena ucapan orang atau mengetahui sebuah kebohongan.
Itulah mengapa sangat penting pula bagi Moms untuk bersikap peka terhadap orang-orang yang sedang sibuk memperbaiki hati.
BACA JUGA: Bersyukurlah Jika Dads Punya 8 Hal yang Membuat Rumah Tangga Harmonis
Kebanyakan orang mengalami sakit hati setidaknya sekali atau dua kali dalam hidup mereka.
Namun, tidak peduli berapa kali Moms mengalami patah hati, itu tidak akan menjadi lebih mudah.
Ketika hati Moms tersakiti, hal itu ternyata dapat terlihat dari tubuh Moms.
Melansir situs My Healthy Life Guide, untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam bagi orang-orang yang berjuang melalui patah hati, beberapa tanda pada tubuh ini mencerminkan kondisi tersebut.
1. Sakit fisik
Sakit kepala atau sakit perut adalah beberapa gejala yang muncul setelah seseorang melewati pengalaman yang memilukan.
Rasa sakit fisik muncul di berbagai bagian tubuh saat seseorang terpaksa mengalami sakit hati.
Gejalanya muncul dalam berbagai bentuk dan tingkatan.
2. Stres
Stres yang meningkat bisa menyebabkan disfungsi tubuh yang lebih rumit.
Tubuh biasanya akan lebih rentan terhadap rasa sakit.
Jika Moms mengalami hal ini, coba beri waktu istirahat yang cukup dan lakukan relaksasi.
BACA JUGA: Anak Kembar 5 Asal Cirebon AIUEO Kini Sudah Sekolah, Tingkahnya Gemas!
3.Nafsu makan yang tak teratur
Sakit hati dapat menyebabkan penuruan berat badan atau kenaikan berat badan yang ekstrem.
Ini tergantung pada tipe orang yang seperti apa Moms.
Beberapa perempuan akan menolak makan karena kehilangan nafsu makan.
Sedangkan yang lainnya akan memilih makan sebagai pelarian atas rasa sedihnya pada makanan yang kurang sehat.
4. Menstruasi tertunda
Stres dapat memicu pada tertundanya periode menstruasi, menurut para ahli.
Stres yang tinggi akibat sakit hati cukup untuk mengubah siklus menstruasi dengan cara yang tidak dialami oleh stres lainnya.
5. Kesedihan yang mendalam
Depresi bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng.
Banyak pengalaman yang menunjukkan bahwa depresi dapat menyebabkan kemunduran mental.
BACA JUGA: Ternyata ini Sosok Milea Asli yang Cantiknya Bikin Warganet Terkagum
Tak sedikit orang yang harus melewati proses pengobatan untuk menyembuhkan depresi
6. Insomnia
Kehilangan waktu tidur yang berkualitas adalah satu dari sekian banyak gejala sakit hati.
Sebelum tidur, coba luangkan waktu untuk membuat tubuh Moms merasa rileks dan meninggalkan sejenak semua masalah yang membuat sakit hati.
7. Rambut rontok
Ini adalah akibat yang cukup parah jika seseorang mengalami stres akibat sakit hati.
Moms mungkin akan mengalami kerontokan rambut tidak teratur jika terus menerus merasa tertekan.
BACA JUGA: 7 Aktor Bollywood Ini Ternyata Punya Anak yang Tak Kalah Tampan
Nah Moms, jika gejala-gejala di atas pernah dialami atau sedang dirasakan, coba konsultasikan pada dokter, atau setidaknya ceritakan masalah Moms pada orang terdekat.