7. Stres
Ternyata stres bisa juga membuat Moms merasa lelah, loh.
Stres dalam jumlah normal setiap hari bukanlah sesuatu yang terlalu dikhawatirkan.
Tetapi stres kronis telah terbukti berdampak pada tingkat energi.
Baca Juga: Niatnya Istirahat Supaya Rileks, Tapi Kenapa Setelah Tidur Siang Malah Semakin Capek?
Meskipun kadang-kadang menghindari stres tidak mungkin, Moms dapat mengadopsi strategi pengelolaan stres seperti yoga atau meditasi untuk membantu diri sendiri.
8. Dehidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan air. Ketidakcukupan ini menyebabkan gangguan fungsi normal tubuh, membuat Moms sangat lelah dan kelelahan.