Nakita.id - Banyak orang yang mencoba untuk menghindari makanan yang mengandung kolestrol yang tinggi.
Alasannya karena kolesterol bisa memicu munculnya berbagai penyakit termasuk stroke.
Ternyata begini fakta terkait kolesterol yang sebaiknya Moms ketahui.
Melansir dari Boldsky.com, kolesterol memiliki fungsi utama dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Manfaat Kunyit, Sereh, dan Madu Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Simak Cara Mudah Membuat Ramuannya
Namun, kolesterol makanan dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular di seluruh dunia.
Makanan yang tinggi kolesterol seperti pizza dan burger juga dikemas dengan asam lemak jenuh, yang menggandakan risiko penyakit jantung bersama dengan penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes.
Perlu dicatat bahwa beberapa makanan tinggi kolesterol seperti telur, keju dan jeroan juga tinggi mikronutrien esensial seperti protein, kalsium, zat besi dan magnesium.