Siapa Sangka, 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Semakin Banyak Dikonsumsi Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Turun Bahkan Panjang Umur

Siapa Sangka, 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Semakin Banyak Dikonsumsi Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Turun Bahkan Panjang Umur

Nakita.id – Jika ingin kolesterol bahkan berat badan turun, coba konsumsi beberapa buah-buahan murah meriah ini.

Setiap orang tentu ingin hidup sehat terhindar dari berbagai penyakit.

Untuk mewujudkannya, cara yang biasanya dilakukan kebanyakan orang adalah dengan berolahraga.

Namun, di samping olahraga, memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata juga tak kalah penting, lo.

Baca Juga: Mentang-mentang dari Buah dan Sayur, Tanpa Sadar Kita Sering Lakukan 3 Kesalahan Ini Saat Buat Smoothie yang Justru Buat Naik Berat Badan

Salah satunya mengonsumsi buah-buahan tinggi serat.

Ya, sering kali dilupakan, mengonsumsi buah-buahan tinggi serat memiliki banyak khasiat lo, terutama untuk orang dewasa.

Mulai dari mencegah konstipasi, menyehatkan usus, menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, membantu menurunkan berat badan, bahkan memperpanjang usia.

Wah, kira-kira apa saja buah-buahannya ya?

Baca Juga: Punya Asam Lambung Buat Serba Salah Ketika Makan Buah, Ternyata 5 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi, Yuk Catat!

PROMOTED CONTENT