Mungkin Mom akan merasa lebih segar setelah mengonsumsi minuman ini.
Tetapi, jus kemasan justru tidak baik bagi tubuh karena mengandung sirup fruktosa tinggi penyebab obesitas dan meningkatkan risiko penyakit sindrom metabolik.
Selain itu, di dalam jus kemasan tidak terdapat vitamin dan nutrisi seperti jus buah yang asli.
Jadi, minuman terbaik untuk dikonsumsi setelah berolahraga adalah air mineral atau jus asli, Mom.
BACA JUGA: Tips Mencegah Diabetes Tipe 3. Salah Satunya Rutin Olahraga