Sekarang ini minuman olahraga banyak dijual di supermarket maupun di toko biasar.
Biasanya orang-orang lebih memilih meminum minuman olahraga ini dari pada air putih biasa.
Tetapi sebenarnya minuman olahraga ini sangat tidak menyehatkan bagi tubuh.
Minuman ini mengandung banyak pemanis buatan dan kalori serta mengandung sedikit sekali nutrisi.
Memang biasanya minuman ini mengandung vitamin hingga elektrolit, tetapi sayang dalam minuman tersebut banyak mengandung gula. Itulah alasan mengapa minuman ini harus dihindari.
Kandungan gula tersebut akan langsung masuk ke sistem tubuh dan menyebabkan dampak negatif pada tubuh.
BACA JUGA: 3 Trik Agar Moms dan Dads Rajin dan Selalu Termotivasi Berolahraga
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda hanya akan membuat tubuh Mom menjadi tak sehat, bahkan setelah berolahraga.
Terlebih minuman ini tidak mengandung nutrisi sama sekali, hanya mengandung gula.
Sehingga tidak akan ada manfaat apapun dari meminum minuman ini setelah berolahraga.
3. Jus buah kemasan