“Adapun perawatan eksternal yang bisa dilakukan adalah memilih jenis skincare yang sesuai. Moms sebaiknya memilih produk skincare yangs sesuai dengan tipe dan kebutuhan kulit, melakukan tahapannya secara benar, serta memerhatikan frekuensi penggunaan dan ingredient bahan aktifnya,” ungkap dr. Gita saat dihubungi Nakita.id via telepon, Selasa (19/1/2021).
“Sebenarnya, yang terpenting adalah skincare harian atau daily skin routine. Skincare adalah nutrisi atau asupan gizi bagi kulit kita untuk regenerasi. Jika merasa sudah menggunakan skincare secara rutin namun hasilnya kurang maksimal, Moms silakan memikirkan treatment di klinik atau salon,” lanjutnya.
Bukan cuma itu, dr. Gita pun mengingatkan, kulit yang sehat bersinar memerlukan nutrisi yang sesuai.
Salah satu nutrisi yang penting untuk kulit adalah vitamin.
“Pemahaman kulit glowy adalah kulit yang sehat bersinar. Kulit yang sehat dan bersinar biasanya didapat dari nutrisi yang sesuai.
Vitamin-vitamin yang biasanya digunakan untuk meregenarasi kulit biasanya mengandung kombinasi antioksidan-antioksidan, seperti vitamin A, C, E, selenium, zinc,” ujar dr. Suksmagita Pratidina, Sp.KK, Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin RS Pondok Indah - Pondok Indah dan RS Pondok Indah - Bintaro Jaya.
Selain itu, protein dari makanan juga ternyata bisa membantu proses perbaikan sel yang rusak lo, Moms.
“Kemudian, komponen dari makanan harian kita. Untuk proses perbaikan sel-sel rusak, biasanya didapat dari asupan protein secukupnya. Pastikan Moms mendapat asupan protein yang cocok, baik protein hewani maupun nabati,” kata dr. Gita dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.