Tidak Banyak Orang Menyadari, Ternyata Ini Penyebab Kaki Kram di Malam Hari yang Bisa Mengganggu Tidur

Inilah mengapa kram kaki bisa timbul dalam waktu semalam.

4. Kekurangan nutrisi

Kekurangan vitamin B-12 , thiamin, folat, dan vitamin B lainnya dapat menyebabkan kerusakan saraf.

Kekurangan magnesium dan kalium dapat menyebabkan kram kaki.

Baca Juga: Merasakan Nyeri Punggung Sekaligus Demam? Hati-hati Terkena Penyakit Serius Ini dan Ketahui Kondisi Lainnya

5. Kondisi kesehatan

Kondisi medis yang terkait dengan kram kaki di malam hari meliputi:

1. masalah struktural, seperti stenosis tulang belakang dan penyakit arteri perifer.

2. masalah metabolisme, seperti penyakit ginjal, anemia, hipotiroidisme , hipertiroidisme, atau diabetes tipe 1 atau tipe 2

3. kondisi lain, seperti kerusakan saraf, osteoartritis , dan penyakit Parkinson.

 Baca Juga: Sering Disepelekan! 5 Masalah Ini Ternyata Tanda Bahwa Tubuh Tengah Menderita Penyakit Serius, Mulai dari Sariawan Hingga Sendawa