Nakita.id - Menjalani peran sebagai ibu tentu menyenangkan, utamanya saat waktunya makan.
Ketika menyuapi Si Kecil, Moms akan mengerti kebutuhan gizi bayi dan bagaimana langkah yang tepat memberi makan buah hati.
Bahkan seiring tumbuh kembangnya, Moms akan memahami apa makanan favorit Si Kecil.
Namun ternyata tak hanya itu. Ada beberapa hal yang bisa dipelajari ketika menyuapi bayi.
Bahkan, hal ini bisa Moms terapkan pada rutinitas makan sehari-hari.
Apa saja? Berikut hal yang bisa dipelajari dari bayi.
BACA JUGA: Asah Motorik Anak Agar Ia Cerdas Melalui Kegiatan Luar Ruangan
1. Saat lapar itulah waktunya untuk makan
Bayi akan makan ketika mereka lapar, bukan saat mereka merasa stres atau gelisah.
Dengan kata lain, Moms bisa belajar bahwa penting untuk menentukan kapan waktunya makan.
Makan tepat waktu akan membuat hidup lebih sehat, berbeda dengan makan ketika sedang stres; di mana asupan gizi dalam tubuh menjadi tidak terkontrol dan akan menambah berat badan.
2. Makanan sesugguhnya adalah makanan yang bergizi
Apa yang akan Moms berikan pada buah hati?
Pasti orangtua akan memberikan asupan makanan sehat yang bebas dari bahan pengawet.
Mulailah mengonsumsi makanan alami yang sehat seperti buah, sayur, dan makanan dengan bumbu tidak berleihan.
Dengan demikian Moms akan terbiasa menjauhi makanan olahan.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Tepat Menghukum Anak yang Melakukan Kejahatan?
3. Mencoba makanan baru
Masa kecil dipenuhi dengan belajar, dimana anak akan dipenuhi rasa ingin tahu akan segala sesuatunya.
Hal itu termasuk makanan, Si Kecil akan tertarik mengeksplorasi makanan yang baru ditemuinya.
Hal ini bisa ditiru oleh Moms jika sering ragu mencoba makanan yang belum pernah dicoba, juga tidak takut mengombinasikan menu diet agar tidak membosankan.
4. Nikmati setiap makanan, jangan terburu-buru
Moms akan memerhatikan bahwa bayi akan memakan sesuatu perlahan.
Selain karena sedang belajar makan, secara tak langsung bayi sedang mempelajari makanan apa yang masuk ke dalam mulutnya.
Dari sini Moms bisa belajar untuk tidak makan terburu-buru karena baik untuk kesehatan.
Studi menunjukkan bahwa makan perlahan akan membuat Moms makan lebih sedikit, disebabkan akan memberikan waktu kepada otak kapan perut sudah merasa kenyang.
BACA JUGA: Mengenal Penyakit Kawasaki yang Berbahaya Bagi Jantung Bayi
5. Kenyang adalah waktunya berhenti makan
Walaupun masih kecil bayi tahu Moms kapan mereka merasa kenyang.
Ketika bayi menolak sendok makan padahal tidak sedang mengunyah, itu adalah tanda bahwa perut mereka sudah terisi penuh.
Hal ini dapat dipelajari oleh orang dewasa, agar makan secukupnya dan tidak berlebihan.
Sangat menakjubkan karena hal diatas bisa Moms pelajari dari buah hati, tubuh pun menjadi bugar karena kebiasaan makan yang sehat.