Nakita.id - Smoothies adalah cara untuk sarapan pagi yang menyenangkan, Moms.
Jika Moms mencoba menghindarkan anak-anak dari sereal dan wafel di pagi hari, mungkin akan menjadi sulit.
Anak akan berpikir bahwa makanan manis tersebut sangatlah enak dan tak tergantikan.
BACA JUGA: Tak Hanya Enak, Popcorn Ternyata Juga Punya Banyak Manfaat Kesehatan
Anak-anak bisa menjadi sangat pemilih dalam hal makanan.
Begitu mereka tahu ada buah atau sayuran dalam makanan mereka, Si Kecil mungkin akan menyingkirkannya dan memperlakukan sarapan sebagai racun.
Untungnya, ada smoothie Moms, jenis minuman yang penuh serat, vitamin, antioksidan dan gula alami, dan yang pasti anak-anak tak akan sadar bahwa ada buah dan sayur di dalamnya.
Smoothie sehat ini bisa Moms jadikan alternatif untuk sarapan yang menyenangkan bagi si kecil.
Moms bisa berkreasi dengan mencampur dan mencocokkan buah dan sayuran favorit Moms dan juga si kecil untuk dijadikan smoothie.
Berikut adalah tiga resep smoothie sehat yang akan disukai anak-anak.
1.Smoothie Sinar Matahari
Bahan:
- 1/2 cangkir wortel baby
- 1/2 cangkir jus jeruk
- 1 cangkir potongan nanas beku
- 3/4 cangkir yoghurt polos
- 1/2 cangkir potongan mangga beku
- 1 sendok makan madu
2.Banana Split Smoothie
Bahan:
- 1 pisang beku
- 2 cangkir stroberi beku
- 3/4 cangkir yoghurt polos (plain yoghurt)
- 1 cangkir susu coklat rendah lemak
3.Berry Blast Smoothie