Nakita.id – Moms sedang dalam program menurunkan berat badan?
Saat diet biasanya orang berpikir akan melewatkan sarapan agar berat badan menjadi turun.
Atau terkadang hanya sarapan sedikit dan tidak memerhatikan keseimbangan gizi.
BACA JUGA: Lagi, Bintang Korea Meninggal karena Depresi, Kenali Tanda-tandanya!
Tapi ternyata sarapan cukup penting untuk aktivitas kita seharian, Moms.
Sarapan justru bisa membantu menurunkan berat badan.
Tapi ada beberapa makanan yang sebaiknya Moms hindari untuk sarapan jika tujuan Moms adalah untuk menurunkan berat badan.
Sarapan pagi yang sehat akan membantu usaha Moms.
Moms perlu protein, serat, dan lemak sehat terkandung dalam sarapan yang Moms makan.
Untuk itu, ahli gizi dan ahli diet bersertifikat, Leslie Langevin, MS, RD, CD, dari Whole Health Nutrition menyarankan untuk menghindari makanan berikut ini untuk sarapan.
Jus
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR