Nakita.id – Asupan nutrisi bagi tubuh Moms sangatlah penting
Satu-satunya cara untuk memeriksa defisiensi vitamin atau mineral adalah tes darah yang biasanya memakan biaya mahal.
Kekurangan nutrisi pada tubuh Moms sebaiknya tidak diabaikan begitu saja.
BACA JUGA: Mengapa Moms dan Dads Makin Lama Makin Mirip? Ini Alasannya!
Jika hal itu terus terjadi, maka kesehatan Moms pun pasti akan terganggu.
Nutrisi yang cukup bagi tubuh juga dapat memengaruhi penampilan Moms lo.
Kekurangan nutrisi, selain mengganggu kesehatan juga akan membuat penampilan Moms kurang segar.
Melansir situs My Healthy Life Guide, ada cara yang lebih alami untuk bisa mengenali tanda-tanda jika tubuh Moms kekurangan nutrisi.
Menariknya, tanda kekurangan vitamin tertentu itu bisa muncul di wajah Moms.
Ketombe, rambut rapuh dan kering, adalah beberapa gejala yang menandakan Moms kekurangan vitamin B7, yang biasanya disebabkan oleh penggunaan antibiotik jangka panjang.
Antibiotik ini bisa membahayakan bakteri menguntungkan di usus yang mensintesis biotin (vitamin B7).