Ini Tanda yang Terlihat pada Wajah Jika Moms Kekurangan Nutrisi

Untuk mengatasi hal ini, Moms sebaiknya mengonsumsi kuning telur, kembang kol dan jamur lebih sering.

Kulit pucat

Jika kulit Moms pucat, ini mungkin menandakan bahwa Moms kekurangan vitamin B12.

Gejala ini disertai lidah kasar yang semakin memperlihatkan bahwa Moms kekurangan vitamin B12.

BACA JUGA: Lihat Ekspresi Bayi Tuli Ini Pertama Kali Dengar Suara Ibu,Penuh Haru!

Kelelahan dan masalah ingatan juga mungkin muncul sebagai tanda bahwa Moms kekurangan B12.

Cara mengatasi hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan unggas organik, rumput laut dan ikan segar.

Bibir pucat

Bibir pucat biasanya merupakan tanda kekurangan zat besi.

Gejala lain yang disebabkan oleh kekurangan zat besi adalah pada sistem pencernaan dan kotoran yang keluar.

Biasanya gejala-gejala itu lebih sering muncul pada perempuan.

Zat besi dapat ditemukan pada daging merah, bayam dan kacang kering.

PROMOTED CONTENT