- Makanan sehat dan menjaga kebersihan makanan
Dikutip dari Kompas.com, dr. Dien menyampaikan, buah dan sayur adalah pilihan makanan yang tak boleh dilewatkan saat dalam kondisi kurang sehat termasuk masuk angin.
Tubuh memerlukan makanan bergizi untuk membantu melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.
Dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi maka sangat penting untuk memulihkan energi pada tubuh.
Pilih apa saja yang mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Pastikan juga untuk setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi bersih mulai dari proses pembersihan, pembuatan, hingga penyajian.
- Memanfaatkan ramuan herbal
Tanaman jahe bisa dimanfaatkan untuk mengobati masuk angin secara alami.
Caranya cukup mudah hanya dengan menyeduh jahe air hangat bisa melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin.