Sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Clinical Gastroenterology menemukan bahwa berbaring miring kiri dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Sebaliknya, berbaring miring ke kanan bisa memperparah gejala tersebut.
Efeknya cepat, jika Moms mulas setelah makan, cobalah berbaring miring ke kiri 10 menit.
Meringankan sakit punggung
Orang yang menderita sakit punggung kronis mungkin mendapat manfaat dari tidur miring ke kiri.
Itu karena bisa meringankan tekanan pada tulang belakang. Merasa lebih nyaman dan akan meningkatkan kualitas tidur Moms.
Jika Moms tidak yakin dengan posisi tidur yang terbaik bagi Moms, sebaiknya Moms berkonsultasi dengan dokter. (*)