5. Berat badan naik atau turun drastis
Jika ingin merencanakan kehamilan, penting juga untuk memerhatikan kesehatan tubuh, salah satunya dengan mengawasi berat badan.
Hitung indeks massa tubuh (BMI) terlebih dahulu.
Bila BMI rendah (18,5 atau kurang) atau sangat tinggi (di atas 30) dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur, bila sangat kurus bisa membuat berhenti berovulasi sama sekali.
Obesitas juga dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti gestational diabetes, preeklamsia, cacat lahir dan lahir sesar.
Apabila berat badan Moms terlalu berlebih atau terlalu kurus, bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan berat badan sehat.
BACA JUGA Ternyata Ini Alasan Mengapa Seprai Hotel Selalu Berwarna Putih
Ubah pola makan sehat dan teratur untuk mendapatkan nutrisi cukup, berolahraga dan banyak minum air putih.
Penambahan atau kehilangan berat badan yang sedikit sebenarnya sudah cukup membuat tubuh siap untuk 'menampung' bayi, asalkan dilakukan dengan cara sehat. (*)