Mengubah gaya hidup
Cara kedua yang bisa dilakukan adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Moms dan Dads bisa memulai dengan rutin berolahraga, melakukan diet sehat, hingga berhenti minum alkohol.
Baca Juga: Coba Tekan Dada Anda Sekarang, Bila Terasa Nyeri Seperti Ini Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung!
Memeriksakan diri ke dokter
Apabila rasa nyeri sudah sering dirasakan dan napas mulai sesak, lebih baik segera berkonsultasi ke dokter.
Pasalnya, jika masih tergolong ringan, rasa nyeri yang muncul biasanya seperti nyeri tertusuk, bukan sesak.