1. Nanas
Pasti Moms sudah tak asing lagi dengan makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan satu ini.
Sejak awal hamil, banyak orang sudah mewanti-wanti agar ibu hamil tidak mengonsumsi nanas agar terhindar dari keguguran.
Sebab enzim bromelain yang terkandung dalam nanas dianggap mampu melunakkan serviks dan memicu kontraksi.
Di awal kehamilan, ini bisa membahayakan janin. Namun menjelang hari perkiraan lahir (HPL) ini akan membantu mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.
2. Kurma
Dalam sebuah penelitian dibuktikan, wanita yang makan enam kurma per hari dalam sebulan menjelang HPL memiliki peluang lebih tinggi untuk melahirkan secara normal.
Bahkan wanita tersbut memiliki pelebaran serviks yang lebih tinggi sehingga membantu mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.
Kurma secara alami kaya akan serat, dan mengonsumsi serat dalam jumlah banyak akan melancarkan pencernaan.
Keadaan ini juga akan memicu kontraksi dan mendorong persalinan.
Namun Moms perlu berhati-hati karena efek ini juga mungkin menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.